Mok'ca, preprosto drugačna.

Sladice brez glutena

Hranljivi Zdravi mafini

Lahko Čas priprave 20 min Čas kuhanja 30 min
Mafini iz rdeče kvinoje so polnega okusa in odlične arome. Po okusi in želji lahko dodate tudi kakšno suho sadje, sveže sadje,...

Sestavine

Recept za 12 mafinov:

  • - 3 velike žlice rdeče kvinojine moke
  • - 8 velikih žlic riževe moke
  • - 5 velike žlice prosene moke
  • - 250g mletih orehov/lešnikov
  • - 100g nalomljene prave čokolade
  • - 1 žlica kokosovega sladkorja
  • - 2 žlici grobo mlete kokosove moke
  • - 1 navaden jogurt
  • - 2 jajci
  • - 2 žlici kokosove maščobe
  • - 1 vinski kamen
  • - 200 ml vode (da dobite gladko maso)

Navodila

Beljake penasto umešate, nato postopno dodate še ostale sestavine. Na koncu dodate še vodo, ki jo dodate po potrebi.

Pečete 30 minut pri 200 stopinj C.

Mnenja o receptu

Napiši svoje mnenje

×

Želim se prijaviti na najbolj zdrave novičke!

Ime in priimek
Podajte uporabniku dodatne informacije za vnos v to polje.
Email
Vpišite vaš email naslov.